Ab 21. Januar 2024

jeweils Sonntags von 10:00-11:30

In diesem Yin Yoga Special beleuchten wir in jeder Kursstunde ein anderes Element (Wandlungsphase) der TCM(traditionell chinesischen Medizin) und bringe diese Aspekte in Zusammenhang mit unserer  funktionellen Yin Praxis und Akupressurpunkten.
Welche Bedeutung auf unser Wohlergehen haben die spezifischen Meridiane, was bewirken sie, welche Energien kommen dort ins Fließen und mit welchen Eigenschaften, Emotionen und Gesundheitsaspekten lässt sich das in Verbindung bringen?

In den Räumen des Studios Rückenwind-Ingelheim, Wilhelm-Leuschner-Straße 48, 55128 Ingelheim
Einzeleintritt 22,-€ / 3er Karte 63,-€ / 5er Karte 99,-€
Bitte gib bei deiner Anmeldung an, für welche Termine du dich verbindlich anmelden möchtest!
21.1.24/4.2.24/18.2.24/3.3.24/17.3.24
Mindestteilnehmerzahl 4 / Höchstteilnehmerzahl 1

FeetUp Frühlingsfit

Schnupperkurse

Sonntag 7.4.oder Samstag 20.4.24

Mix and Match -

 1 Tag, 3 Kurse

alle Kurse sind gerade für FeetUp Neueinsteiger geeignet und dienen dem spielerischen Kennenlernen der vielfältigen Möglichkeiten, die der FeetUp dir bietet!

7.4. Sonntag 10:30-12:30
20.4. Samstag 15:00-17:00


Sonnengruß & FeetUp Asana
10:30/15:00 - 11:00/15:30

FeetUp HIIT- Intervaltraining mit dem Hocker
11:10/15:40 - 11:40/16:10

Catch your stretch - Yin Yoga mit dem FeetUP
11:45/16:15 - 12:30/17:00

Die Kurse finden im Studio Rückenwind Ingelheim , Wilhelm-Leuschner-Straße 48, 55218 Ingelheim statt.

Mindestteilnehmerzahl 4 pro Kurs
Höchstteilnehmerzahl 12 pro Kurs

1 Kurs:    8,-€
2 Kurse: 15,-€
3 Kurse: 22,-€


Bringst du deinen eigenen FeetUp mit, sparst du einmalig 3€ bei der Anmeldung. Bitte vermerken!

Bitte vermerke auch bei deiner Anmeldung an welchem Termin und dann an welchem der 3 Kurse du teilnehmen möchtest!


Yoga & Aroma

TERMIN 1 MAINZ  SO.28.APRIL

Lerne mit mir die Welt der ätherischen Öle kennen und erhalte frische Ideen diese in deine Yogapraxis und deinen Alltag zu integrieren!
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der geballten Pflanzenheilkraft, die in den ätherischen Ölen steckt und kombinieren sie mit einer etwa 75 minütigen Yogapraxis

Veranstaltungsort:
Studio Greenfit Mainz
Hans-Böckler-Straße 114-116
 Mainz-Bretzenheim

Wann: Sonntag 28.4.24 14:30-16:30 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 4
Maximalteilnehmerzahl:16

Kosten: 35,-€ inklusive Unterlagen und Ölproben zum Benutzen/Mitnehmen
(Teilnehmer, die bereits einmal einen Workshop bei mir besucht haben und Mitglieder des Greenfit erhalten 10% Treuerabatt, bitte bei der Anmeldung dazuschreiben)

Yoga & Aroma

TERMIN 2 INGELHEIM SA.25.Mai

Lerne mit mir die Welt der ätherischen Öle kennen und erhalte frische Ideen diese in deine Yogapraxis und deinen Alltag zu integrieren!
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der geballten Pflanzenheilkraft, die in den ätherischen Ölen steckt und kombinieren sie mit einer etwa 75 minütigen Yogapraxis

Veranstaltungsort:
Studio Rückenwind-Ingelheim, Wilhelm-Leuschner-Straße 48, 55218 Ingelheim

Wann: Samstag 25.05 15-17 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 4
Maximalteilnehmerzahl:12

Kosten: 35,-€ inklusive Unterlagen und Ölproben zum Benutzen/Mitnehmen
(Teilnehmer, die bereits einmal einen Workshop bei mir besucht haben erhalten 10% Treuerabatt)